・.*＊腸内フローラ＊*.
ここ数年注目を浴びている《腸内フローラ＝腸内の細菌叢》という言葉聞いた事ありますか？？
腸内解析の技術が進んでいき、腸内細菌 腸内環境というのはさまざまな癌、糖尿病、アレルギー、うつ病などの精神病や太りやすさや老化のしやすさまでにも関係していることがわかりました！
腸内フローラの細菌バランスを改善したいという場合、食生活や運動を気にかけている方も多いのではないでしょうか？
腸だけでなく、口腔内にも１０億個以上の口腔内細菌が存在し、口腔内フローラを形成しています。
口から肛門までを川の流れに例えれば、上流である口腔内が不衛生で雑菌が繁殖していれば、飲み込んでその菌が腸へ届いてしまい、腸内細菌叢のバランスに悪影響を与えたり、アレルギーの原因になることがあります。
腸内環境を健康にするならば、口腔内の状態も綺麗にすることが重要です。
正しいブラッシングによる口腔ケアが一番大切です！！
そのほかには、
⭐︎唾液をたくさん出す←唾液が出ることによって口腔内の殺菌や消化吸収を助ける作用がある
⭐︎起床後のブラッシング←起床時のお口の中が一番細菌数が多い
⭐︎デンタルクリニックで定期検診やクリーニング
お口は、食べ物が入る一番最初の場所です！ 綺麗にしましょう^o^